肩こりと冷えの関係 〜実は鍼治療が効果的な理由〜
「肩がいつも重い」
「手足が冷えて、体が温まらない」
そんなお悩みを抱えている方はとても多いですが、
実は肩こりと冷えは深く関係している不調です。
そしてこの2つを同時にケアできる方法のひとつが、鍼治療です。
冷えが肩こりを引き起こすメカニズム
体が冷えると、血管は熱を逃がさないように収縮します。
その結果、
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血流が悪くなる
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筋肉が硬くなる
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老廃物が溜まりやすくなる
特に首や肩は、もともと緊張しやすい部位。
そこに冷えが加わることで、慢性的な肩こりへとつながっていきます。
肩こりが冷えを悪化させることも
肩こりが続くと、首や肩周りの血流が悪くなり、
全身の巡りにも影響が出てきます。
すると、
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手足が冷えやすい
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お腹・腰が冷える
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体が温まりにくい
といった冷え症状が強くなり、
「冷えと肩こりの悪循環」に陥ってしまいます。
なぜ鍼治療が肩こりと冷えに効果的なのか
鍼治療は、表面だけでなく筋肉の深い部分や血流・自律神経に直接働きかけることができます。
鍼治療によって期待できる効果は、
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硬くなった筋肉の緊張をゆるめる
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血流を促進し、冷えを改善する
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自律神経のバランスを整える
これにより、
👉 肩のコリが楽になる
👉 体が内側からポカポカしやすくなる
という変化を感じる方が多いのです。
特に「マッサージではすぐ戻ってしまう肩こり」や
「冷えが慢性化している方」には、鍼治療が向いています。
肩こり・冷えは「体全体」で整えることが大切
肩こりも冷えも、原因は一か所だけではありません。
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姿勢の乱れ
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自律神経の乱れ
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ホルモンバランスの変化
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ストレスや睡眠不足
こうした要因が重なって起こります。
鍼治療では、肩だけでなく、
全身のツボを使って巡りを整えるため、
不調の根本改善を目指すことができます。
まとめ
肩こりと冷えは、放っておくと慢性化しやすい不調です。
「肩こりがつらい」
「冷え体質をなんとかしたい」
そんな方は、
筋肉・血流・自律神経に同時にアプローチできる鍼治療を取り入れてみるのも一つの方法です。
体が整ってくると、
肩が軽くなり、冷えにくい体へと変わっていきますよ。
