お家にいることの多くなった今、あいた時間を利用して
簡単にセルフケアしませんか？
お顔のツボを刺激して、血流を良くしましょう♪
第１回目の今日、ご紹介するのは
【攅竹（さんちく）】
まぶたのたるみやむくみ、クマや眼精疲労など目のお疲れに効果があります！
朝起きた時にまぶたがむくんでいる方、
パソコン作業や集中力のいるお仕事の方などはこういったお悩みも多いのではないでしょうか？
簡単に場所を説明すると
↑ココ！！
目が疲れた時、ついつい手が伸びてしまうこの位置に攅竹というツボはあります。
具体的には眉頭の少しくぼんでいるところ、軽く指で押すとジワァ～っと
心地良い痛みが響いてくる場所です。
※左右対称にあります。
このツボに人差し指を軽く押し当てて、ゆっくり５秒間数えましょう。
これを３～５回繰り返します。
終わった後は視界がはっきりして、目の疲れが取れているのが分かると思います。
スッキリ感と血流の改善、両方を感じることが出来るので、
是非日々のケアに取り入れてみてください♪
