当院は腰痛をより専門にしているので、ぎっくり腰の方が大勢見えます。

度々患者さんから

「ぎっくり腰をすると、クセになる！と聞くけど本当ですか？」

「このまま放っておくと、ぎっくり腰がクセになりますか？」

と質問されます。



ぎっくり腰をすると、クセになるというのはちょっと違います。

痛みが取れたからもう大丈夫！と安易に考えて

そのまま放っておくと、ぎっくり腰になりやすい、体の状態が続いているので、

ぎっくり腰を再発しやすくなるというのが正解でしょう。

ちょっとくどいですが、クセではないです。

ぎっくり腰にならないための努力やぎっくり腰にならないように

仕事や日常生活の配慮をしていないために繰り返されるのです。


ぎっくり腰になりやすい体の状態とは、


○　腰やお尻、太ももの筋肉が硬くて、筋肉を痛めやすい。

○　背筋や腹筋が弱くて、腰にかかる負担から腰を守れない

○　腰や股関節が硬くて、動きが悪いために、腰に負担がかかる

○　姿勢が悪い・骨盤の歪みがあるため、腰に負担がかかる　


などなど・・・・の理由があります。



自分でも気づかないうちに、

○　腰に疲れがたまったり、腰の筋肉が硬くなります。

○　筋肉は、気づかないうちに、衰えていきます。

○　仕事が忙しいと、分かってはいるけれど、腰に気をつかう事が出来ずに、

　　無理がたたってしまう。


などなど、腰に良くない日常生活の習慣があると思います。



ぎっくり腰を繰り返すのは、クセではなく、

あくまでも、自分がぎっくり腰になりやすい

体の状態を作り上げているわけですから、

ぎっくり腰にならないように、治療をしたり、

トレーニングをしていくことをお勧めします。

まずは、その方のどこに一番問題があるのか？を見つけないといけません。

原因は人それぞれ違うので、何をしたら良いのかが変わります。


ぎっくり腰でお悩みの場合は、直接当院に

おいでください。

いろいろアドバイアスをしていきます。