お家にいることの多くなった今、あいた時間を利用して
簡単にセルフケアしませんか？
お顔のツボを刺激して、血流を良くしましょう♪
弟５回目の今日、ご紹介するのは
【陽白（ようはく）】
眉の上にあるこのツボは、おでこのシワやたるみ、目のお疲れにも効果があります！
考えることが多い方、眉間とともにおでこのシワに悩んでいる方多いのではないでしょうか？
場所はこちら！
場所は、瞳の真ん中の線の上で、眉の中央から指１本上のところにあります。
※左右対称にあります。
おでこは筋肉の薄い場所なので、図のツボよりも広めに人差し指と中指の腹で
円を描きながらやさしくほぐしていきましょう
ゆっくり皮膚を動かす感覚で、強いし力は必要ありません。
気持ちよく感じる程度の強さで左右５秒程
これを３～５回刺激します。
目の周りの皮膚はデリケートなので、力を入れる、強く押す、こするなどはしないようにしましょう。
目の近くなので、眼精疲労にも効果があります！
おでこと瞳はマスクをしていても見える場所になるので、
保湿と一緒にケアしてみてください！
