五十肩　運動法　体操

五十肩の時の運動法、体操法

2014/12/20

五十肩の時に、闇雲に腕を挙げる体操をする事は逆効果です。その方の状態に合わせて適切な運動法をやる事が大切です。まずは、肩甲骨を引きよせる運動をすると良いでしょう。